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ワキガを無くすための献立の改善

ワキガを無くすための献立の改善についての記事です。ワキガの臭いを無くしたい時には、食生活を変える方法でワキガを治すことができます。食品には酸性の食品とアルカリ性の食品があり、体が酸性に傾くと臭いが発生しやすくなり、アルカリ性に傾けると体臭予防になると言われています。

酸性の食品は動物性脂肪や蛋白質などです。アルカリ性の食品は、野菜や海藻です。肉を食べたら野菜をたくさん食べるなど、バランスを摂るようにする心掛けが大切です。特に緑黄色野菜は脂質の酸化を抑制する働きがあるので効果的です。

欧米化された食生活は体が酸性に傾きがちで、ワキガのきつい臭いが強くなってしまうので、洋食よりは和食を食べる方向性を意識するとワキガを治す効果が期待できます。体臭をきつくしてしまう控えた方が良い食べ物には他に、揚げ物やお菓子、加工食品、ニンニクやスパイス類など臭いの強い商品や、アルコール、カフェインの多い飲み物があげられます。

ワキガを治すために取り組むべき食事の改善には継続する習慣が必要で大変かもしれませんが、ヘルシーで野菜中心の食事を続けると明らかに改善が期待できるはずです。

ワキガを治す方法